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如何成为一名“好”当事人?

更新时间:2018-07-23 16:40:53点击次数:253次
1.信任与开放。信任咨询和咨询师能够帮到自己,尽可能地开放自己,让咨询师了解更多你的信息。这样有助于咨询师更好地评估你的情况,你也更容易从咨询中受益。
2.善于表达。能将自己心里的话讲出来,并且能让别人听懂,这样的当事人能更快从咨询中获益。当然,如果你不善于表达也不必担心,咨询师会帮助你和你一起表达清楚。
3.反思。善于通过咨询过程来反思自己。 

4.行动力。个体心理咨询既会带来情感和想法上的改变,更多时候也需要行为的改变。有行动力的你,会更缩短你的咨询时间。


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